Сучасні підходи до фізичної підготовки як основи результативності в командних ігрових видах спорту

Abstract

У публікації розглядаються сучасні підходи до фізичної підготовки як основи результативності у командних ігрових видах спорту. Розкрито значення загальної, спеціальної, допоміжної, відновлювальної та підготовчої підготовки, окреслено роль сензитивних періодів розвитку фізичних якостей. Проаналізовано поєднання традиційних засобів та інноваційних технологій, зокрема функціонального тренінгу, пліометрії, інтервальних навантажень і сенсорних систем. Підкреслено вплив фізичної готовності на ефективність ігрової діяльності та визначено перспективи подальших досліджень у напрямі інтеграції методик з урахуванням індивідуальних особливостей спортсменів.

The article discusses modern approaches to physical training as the basis for performance in team sports. The importance of general, special, auxiliary, restorative, and preparatory training is revealed, and the role of sensitive periods in the development of physical qualities is outlined. It analyzes the combination of traditional methods and innovative technologies, in particular functional training, plyometrics, interval training, and sensory systems. It emphasizes the impact of physical readiness on the effectiveness of game activity and identifies prospects for further research in the direction of integrating methods that take into account the individual characteristics of athletes.