Використання елементів йоги для корекції постави у дітей молодшого шкільного віку

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена науковому обґрунтуванню та експериментальній перевірці ефективності використання елементів йоги в гамаках як засобу фізичної реабілітації для корекції постави у дітей молодшого шкільного віку. У роботі проаналізовано причини порушень постави в дітей, сучасні методи її діагностики та підходи до реабілітації з використанням засобів лікувальної фізичної культури. Запропонована авторська програма фізичної реабілітації включає вправи з використанням гамака (fly-йога), які сприяють формуванню правильної постави, розвитку гнучкості, рівноваги та зміцненню м’язового корсета. Програму було апробовано в умовах педагогічного експерименту за участі дітей 8–10 років. Результати дослідження засвідчили позитивні зміни в стані постави учнів експериментальної групи, що підтверджено статистичною обробкою даних. Отримані результати дозволяють рекомендувати запропоновану програму для використання в освітніх і реабілітаційних закладах.

The thesis is devoted to the scientific justification and experimental verification of the effectiveness of using yoga elements in hammocks as a means of physical rehabilitation for posture correction in primary school children. The work analyses the causes of posture disorders in children, modern methods of its diagnosis and approaches to rehabilitation using therapeutic physical culture. The author's proposed physical rehabilitation programme includes exercises using a hammock (fly yoga), which contribute to the formation of correct posture, the development of flexibility, balance and the strengthening of the muscle corset. The programme was tested in a pedagogical experiment involving children aged 8–10 years. The results of the study showed positive changes in the posture of the students in the experimental group, which was confirmed by statistical data processing. The results obtained allow us to recommend the proposed programme for use in educational and rehabilitation institutions.