Вплив позаурочних форм фізичного виховання на фізичний стан учнів 9-10 років

Abstract

Розроблена програма використання позакласних форм фізичного виховання для учнів 9-10 років та експериментально перевірена її ефективність. Зміст програми передбачає спеціально організовану рухової діяльність учнів належного обсягу та оптимальної інтенсивності продовж дня і тижня. Реалізація програми сприяла профілактиці втоми, відновленню працездатності, збільшенню рухової активність, покращенню фізичного розвитку, фізичної підготовленості та функціонального стану 9-10 річних учнів.

The program of using extra-curricular forms of physical education for 9-10 years-old pupils has been developed and its effectiveness has been experimentally tested. The content of the program involves a specially organized motor activity of pupils of the proper volume and optimal intensity for the day and week. Implementation of the program contributed to prevention of fatigue, restoration of work capacity, increase of motor activity, improvement of physical development, physical preparedness and functional state of 9-10 years-old pupils.