Переваги аквааеробіки в системі занятьстудентами аквафітнесом

Abstract

У статті конкретизуються дифініції аквафітнес та аквааеробіка. Шляхом аналізу відомої науково-методичної літератури визначена чітка структура аквафітнесу та проаналізовано види вправ у водному середовищі. Акцентується увага на аквааеробіці та розкриваються її переваги на фоні інших видів аквафітнесу.

The article specifies the definitions of aqua fitness and aqua aerobics. By analyzing the known scientific and methodological literature, a clear structure of aqua fitness was determined and the types of exercises in the aquatic environment were analyzed. Emphasis is placed on aqua aerobics and its advantages against other types of aqua fitness are revealed.