Вплив гурткових занять атлетичною гімнастикою на розвиток сили старшокласників

Abstract

У магістерській роботі здійснено теоретико-методологічний аналіз особливостей організації гурткових занять у закладах загальної середньої освіти, розглянуто фізичний стан старшокласників та проаналізовано підходи до розвитку різних видів сили в учнівської молоді. Обґрунтовано значення атлетичної гімнастики як засобу підвищення рівня силової підготовленості школярів.Проведене педагогічне дослідження показало, що у контрольній групі зміни показників сили є незначними і відповідають віковим закономірностям, а в експериментальній – достовірно вираженими, особливо у показниках вибухової і динамічної сили та витривалості м’язів тулуба й плечового поясу. На основі аналізу результатів сформульовано висновки щодо ефективності систематичних занять атлетичною гімнастикою у розвитку силових можливостей старшокласників.

The master's research provides a theoretical and methodological analysis of the characteristics of organising classes in secondary schools. It considers the physical condition of high school students and analyses approaches to developing different types of strength in young people. It substantiates the importance of athletic gymnastics as a means of improving the strength training of schoolchildren. The pedagogical research conducted showed that in the control group, changes in strength indicators are insignificant and correspond to age patterns, while in the experimental group, they are significantly expressed, especially in indicators of explosive and dynamic strength and endurance of the muscles of the torso and shoulder girdle. Based on the analysis of the results, conclusions were made regarding the effectiveness of systematic athletic gymnastics classes in developing the strength capabilities of high school students.