Динаміка фізичної підготовленості старшокласників

Abstract

У роботі комплексно розглянуто теоретичні засади фізичного виховання учнів старшої школи, особливості їх фізичного розвитку та вікові закономірності формування основних фізичних якостей у період 15–17 років. Дослідження передбачало проведення педагогічного експерименту, спрямованого на оцінювання фізичної підготовленості старшокласників за допомогою тестування сили, швидкості, витривалості та гнучкості, а також аналізу динаміки їх розподілу за рівнями підготовленості. Отримані результати свідчать про нерівномірність розвитку фізичних якостей, середній рівень загальної підготовленості та достовірні покращення переважно у силових показниках при мінімальних змінах швидкісних і витривалих можливостей. На основі отриманих даних сформульовано практичні рекомендації щодо удосконалення фізичних якостей учнів старшого шкільного віку.

The master's thesis examines the theoretical foundations of physical education for senior high school students, the characteristics of their physical development, and the age-related patterns of the formation of basic physical qualities in the period from 15 to 17 years of age. A pedagogical experiment was conducted, which involved assessing the physical fitness of senior school students by testing their strength, speed, endurance and flexibility, as well as analysing the dynamics of their distribution by fitness levels. The results obtained indicate uneven development of physical qualities, an average level of overall fitness, and significant improvements mainly in strength indicators with minimal changes in speed and endurance capabilities. Based on the data obtained, practical recommendations for improving the physical qualities of senior high school students have been formulated.