Розвиток силової витривалості засобами атлетичної гімнастики з урахуванням індивідуальних морфологічних особливостей

Abstract

У магістерській роботі досліджено особливості розвитку силової витривалості засобами атлетичної гімнастики з урахуванням індивідуальних морфологічних особливостей осіб, що займаються. Проаналізовано рівень фізичної підготовленості та морфофункціональні показники, які впливають на прояв силової витривалості. Обґрунтовано доцільність диференційованого підходу до побудови тренувального процесу та визначено ефективність застосування засобів атлетичної гімнастики з урахуванням типу статури.

The master's thesis investigates the peculiarities of strength endurance development by means of athletic gymnastics taking into account individual morphological characteristics of individuals engaged in training. The level of physical fitness and morphofunctional indicators influencing the manifestation of strength endurance are analyzed. The expediency of a differentiated approach to the construction of the training process and the effectiveness of using athletic gymnastics means according to body type are substantiated.