Вдосконалення силових якостей плавців різних дистанцій

Abstract

У статті розглядається суть силової підготовки плавців яка передбачає не тільки підвищення максимальних показників силових якостей, а й вдосконалення здібностей до їх реалізації в процесі змагальної діяльності, що передбачає забезпечення відповідності між рівнем розвитку силових якостей, досконалістю спортивної техніки і діяльності вегетативних систем.

The article considers the essence of strength training of swimmers, which involves not only increasing the maximum indicators of strength qualities, but also improving the ability to realize them in the process of competitive activity, which involves ensuring the correspondence between the level of development of strength qualities, the perfection of sports technique and the activity of vegetative systems.